Makan sehat itu perlu?? πŸ€”

Moms kenapa sih harus mengubah pola makan?  Padahal khan kita itu dikasih sehat sama Allah SWT yaaa untuk menikmati hidup..  Bisa makan enak kapanpun dan dimanapun.. 
Terus kenapa harus ganti pola makan??
Moms diluar rumah banyak loh yang jualan bakso, somay, steak, burger, cilok dan lain-lain..  Tapi apa itu semua bisa dan boleh kita makan?

Duhhh kalau denger suara tek tek tek didepan pager rasanya pingin banget manggil "BANGGGGG" ... Trus lari keluar sambil bawa mangkok.  Tapiiiiiiiii!!!!!


Moms kalau menurutku sih mau makan apa aja gak masalah,  selama itu sehat, enak dan bersih.  Tapi moms kalau kita perhatiin yang suka lewat depan rumah itu terkadang kurang bersih,  jadi mesti extra selektif ya moms untuk cari jajanan diluar.  Masih banyak kok yang jual jajanan tapi lebih terjamin kebersihannya.. 

Nah kalau moms mau lebih sehat lagi,  kita bikin sendiri aja menu makanan sehat dirumah..  Sebenernya gampang dan simple kok moms.. 


Kalau biasanya moms sarapan nasi goreng atau mie instant..  Moms bisa rumah polanya,  sarapan diganti dengan berbagai macam buah-buahan dan kacang-kacangan..  


Itu juga bisa bikin kenyang loh...  Sarapan sehat itu awal dari pola hidup yang sehat..  Sebisa mungkin untuk merubah jenis asupan kita ke organic,  kenapa harus organic? 


Moms...  Kalau kita makan sayur, buah dan lain-lain yang gak organic itu memang keliatannya lebih cantik bentuknya.  Tapi moms dibalik itu semua begitu banyak bahan kimia yang secara gak langsung masuk ketubuh kita.  Kebanyang donk moms kalau kita masukin bahan kimia perlahan lahan ketubuh, lama-lama jadi apa? 


Sekarang banyak banget moms jenis penyakit baru,  dari yang namanya aneh-aneh sampe penyakit yang gak ada obatnya..  Duhhh ngebayanginnya aja aku serem..  InsyaAllah kita semua baik-baik dan sehat ya moms..  Aamiin...

O iya moms aku mau bagi info nih..  Kalau mau makanan sehat itu sebaiknya adalah masakan yang minim proses..  Kayak apa sih minim proses?
Minim proses itu adalah masakan yang tidak terlalu banyak melalui proses pembuatan,  jadi lebih baik seperti di rebus,  dikukus atau digrill..  Tapi dengan bumbu seminim mungkin juga..  Kenapa moms butuh minim proses,  itu membuat bahan makanan akan lebih sedikit mengalami perubahan, baik dalam bentuk ataupun rasa dan membuat vitamint dari makanan tersebut tidak hilang karena proses pembuatan yang minim..  Tapi kalau kita masak ayam atau daging,  dipastikan harus matang sempurna ya moms.  Karena kalau gak matang sempurna nanti bakteri yang ada di dalam makanan tersebut masih ada dan bahkan menimbulkan penyakit.  Sebaiknya menggunakan ayam kampung atau ayam yang tidak disuntikkan berbagai macam bahan kimia ke tubuhnya. 

Nah aku punya tips nih kalau mau masak ayam,  sebaiknya direbus dulu sebelum dimasak.  Direbus gak perlu lama,  cukup sampai lemak2nya itu pada keluar dan ayam udah berubah jadi putih..  Jadi ayamnya bisa lebih empuk dan lebih sehat untuk dimasak.. 


So moms gimana?  Mau mulai hidup sehat kapan?  Hidup sehat bukan berarti diet loh moms..  Hidup sehat dari makanan itu merubah pola makan agar kita terhindar dari berbagai penyakit serta membuat badan lebih sehat dan fress,  nah kalau berat badannya bisa berkurang...  Itu bonus moms..  Xixixi
Yukk moms kita mulai hidup pola makan sehat dari sekarang.. 
Kalau bukan kita yang mulai..  Siapa lagi??? 
Kalau bukan sekarang kapan lagi???

Love
Novia