Memiliki tiga anak laki-laki yang sangat aktif tidaklah mudah. Butuh banyak persiapan yang diperlukan untuk perkembangan mereka, baik itu perkembangan fisik maupun perkembangan otaknya.
Dalam masa pertumbuhan mereka, anak-anak akan terus berkembang hingga usianya menginjak remaja. Sehingga kita sebagai orang tua harus menyiapkan berbagai macam nutrisi yang lengkap agar pertumbuhannya dapat berkembang dengan baik. 

Nutrisi adalah kandungan zat dalam makanan sehat yang berfungsi untuk pertumbuhan serta perkembangan organ tubuh secara optimal. Nutrisi sering juga dikatakan oleh banyak orang sebagai gizi. 


Ada 6 jenis nutrisi yang harus kita penuhi dalam sehari-hari

1. Karbohidrat 
Karbohidrat merupakan sumber energi utama dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Tubuh akan menggunakan karbohidrat untuk memproduksi glukosa yang akan segera digunakan sebagai cadangan energi. Sedangkan kandungan glukosa yang berlebihan dalam tubuh akan disimpan sebagai lemak. 

2. Protein
Protein sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu serta memelihara jaringan otot dan saraf lainnya. Protein dapat digunakan menjadi dua yaitu nabati dan hewani. 

3. Lemak 
Lemak terbentuk dalam dua jenis yaitu lemak jenuh dan lemak tak jenuh. 
Lemak tak jenuh merupan jenis lemak yang paling aman untuk dikonsumsi oleh tubuh. Namun pada dasarnya lemak tak jenuh akan berubah menjadi lemak jenuh apabila dilakukan proses penyempurnaan. 
Contoh makanan lemak tak jenuh yang dapat dikonsumsi yaitu kelapa, kemiri, buah zaitun, kacang tanah dan alpukat. Sedangkan lemak jenuh yang aman dikonsumsi adalah daging, telur, susu, mentega dan minyak ikan. 

4. Vitamin
Vitamin yang dikonsumsi memiliki manfaat yang berbeda-beda bagi tubuh manusia. Bahkan ada beberapa vitamin yang berkhasiat untuk meminimalisir resiko terserang penyakit tertentu. 
Contoh vitamin A, C dan E yang dapat membantu mencegah penyakit arteri koroner. Vitamin B1 yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dan syaraf tubuh. Vitamin B2 membantu menormalkan pertumbuhan sel. Vitamin B3 berfungsi sebagai detoksifikasi bagi tubuh. Vitamin D dapat membantu dalam penyerapan kalsium serta Vitamin K dapat membekukan darah.

5. Mineral dan trace elemen lainnya
Mineral serta trace elemen lainnya bermanfaat dalam membantu melancarkan kerja organ tubuh. Misalnya mineral klorin yang dapat membantu memproduksi cairan pencernaan tubuh serta fosfor yang dapat membuat tulang lebih kuat. 
Kedua mineral tersebut dapat kita temukan pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
6. Air
Air merupakan salah satu nutrisi dalam tubuh yang sangatlah penting. Air berfungsi sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang setelah melakukan rutinitas sehari-hari. Selain itu air juga dapat mengontrol jumlah kalori, memperlancar fungsi ginjal, serta meningkatkan energi hingga membuang racun. 


Nutrisi yang dibutuhkan oleh buah hati kita salah satunya berasal dari susu. Begitu banyak manfaat dari susu yang akan diperoleh oleh tubuh anak-anak. Seperti menjaga kesehatan tulang serta mendapatkan tulang yang kuat hingga mencapai batas maksimal pertumbuhan anak diusia 25-30tahun, serta asupan susu dapat mempengaruhi tinggi badan anak kita. Selain itu susu juga dapat menguatkan gigi dengan cara membantu membentuk lapisan tipis dipermukaan email gigi dan membantu mencegah hilangnya kalsium dan fosfat. 

Menurut studi yang dipimpin oleh Dr. Mark Houston, direktur Hypertension Institute di Rumah Sakit St. Thomas di Thennessee, peningkatan asupan kalsium dan penurunan yodium dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Studi yang mereka lakukan mengatakan bahwa untuk mencegah penyakit tersebut dapat dilakukan dengan mengkonsumsi susu setiap harinya dengan aturan tertentu. 

Sebagai ibu yang sangat memperhatikan kebutuhan buah hati, saya tidak memberikan sembarang asupan nutrisi pada tubuh anak-anak. Untuk saat ini saya selalu membantu perkembangan tubuh mereka dengan menkonsumsi susu. 

Susu yang selalu menemani perkembangan buah hatiku adalah #SusuBubukIndomilk .



Susu Bubuk Indomilk kini hadir dengan formula OPTINUTRIyang dapat membuat daya tahan tubuh menjadi lebih terjaga, nutrisi lengkap dengan sumber protein, tinggi kalsium dan omega 3 yang membantu anak agar tumbuh Tinggi, Tangguh dan Tanggap. 

Tinggi untuk pertumbuhan badannya, Tangguh dalam menghadapi segala kondisi disekolah maupun dirumah dan Tanggap lebih cepat serta baik untuk pertumbuhan otaknya.

Agar kebutuhan nutrisi anak terpenuhi, disarankan untuk meminum Susu Bubuk Indomilk sebanyak dua gelas setiap harinya. 


Untuk anak-anakku biasanya mereka menkonsumsi Susu Bubuk Indomilk Full Cream yang plain. Karena menurut mereka, susu ini sangat cocok untuk diminum langsung atau bisa juga  dikombinasikan dengan berbagai macam sarapan sehat, seperti crackers, outs dan buah segar. 



Tapi karena anak-anakku adalah makhluk Tuhan yang sangat spesial serta sangat aktif, mereka cukup sulit untuk menaikkan berat badannya. Sebagai orang tua kita harus kreatif dalam pemberian asupan, seperti pemberian makan secara konsisten serta jadwal yang teratur, memberi porsi yang lebih besar, pilih makanan dengan kalori yang tinggi, memberikan jus buah dan susu rendah lemak serta menambahkan kacang-kacangan, selai kacang, alpukat dan zaitun dalam menu hariannya. 


Kalau untuk pemberian susu, sudah pasti saya akan menyiapkan Susu Bubuk Indomilk Full Cream sebagai asupan minuman sehatnya.


Untuk kemasan Susu Bubuk Indomilk Full Cream terdapat dua pilihan dalam kotak, dari yang 400g sampai 800g dan kemasan sachet 37gr dan 27gr, pilihan kemasan ini mempermudah kita sebagai orang tua untuk memilih stok yang akan disimpan selama persediaan bulanan sang anak agar tidak kekurangan asupan susu. Sedangkan untuk rasanya terdapat dalam varian rasa coklat dan plain

Karena susu Indomilk merupakan susu bubuk yang tinggi kalsium dan mengandung protein, vitamin A,C,E,B1,B2, serat pangan, zink, iodium serta fosfor, maka kita sebagai orang tua akan merasa aman apabila memberikan susu yang terpercaya seperti Susu Bubuk Indomilk Full Cram. Untuk harganya juga sangat terjangkau dan sangat mudah untuk didapatkan di store-store manapun.


Jadi jangan salah pilih ya mom untuk kebutuhan nutrisi anak.. 
Selalu sediakan dua gelas Susu Bubuk Indomilk tiap hari agar kebutuhan Nutrisinya terpenuhi.. 

#SusuBubukIndomilk #TinggiTangguhTanggap

Love

Novia
Memiliki hunian nyaman merupakan impian setiap orang, lengkap dengan berbagai fasilitas dan mudah dijangkau dari manapun.

Sayangnya saat ini begitu sulit mendapatkannya, mulai dari lahan yang semakin sedikit dan lingkungan yang kurang nyaman untuk dijadikan tempat hunian baik itu untuk tempat tinggal sendiri maupun keluarga.

Seperti pengalamanku yang pernah tinggal cukup jauh dari tempat kerjaan, jaraknya +-25 km. untuk mencapai tujuan aku harus menempuh perjalanan selama hampir 2 jam disertai macet. Cukup lelah dan stress apabila dilakukan setiap harinya. Kita harus berangkat dari subuh dan pulang hampir larut malam. 
Tidak sehat tentunya untuk fisik dan fikiran. Sempat jenuh dengan rutinitas seperti itu, tapi untungnya aku tidak larut dalam kondisi itu.

Banyak cara yang bisa kita ambil untuk mendapatkan hunian layak. Bisa mencari yang jaraknya lebih dekat dengan kantor atau bahkan dekat dengan tengah kota yang memberikan banyak keuntungan.

Saat ini sudah ada platform yang menyiapkan sewa apartment co-living pertama di Indonesia. Yang mana menyediakan apartment yang jauh dari stigma negatif apartment yang ribet dengan maintenance,gap antara peghuni lain, dan lain-lainnya.



Platform tersebut bernama YukStay yang memiliki tagline #HomeAwayFromHome yang berdedikasi untuk menyediakan tempat tinggal di apartment senyaman tempat tinggal dirumah.

Untuk kenyaman apartment yang disediakan oleh YukStay adalah tempatnya yang tersebar dikota-kota besar seperti Jakarta, Tanggerang, Bekasi, Depok dan Bogor (in coming). Tempatnya yang strategis yang selalu berada dekat jalan besar, pusat pembelanjaan, rumah sakit dan perkantoran dapat memudahkan kita sebagai penghuni apartment YukStay.


Selain tempat yang nyaman dan strategis, YukStay juga menyiapkan berbagai fasilitas lengkap seperti gym, playground, jogging track, lapangan tenis dan lapangan basket dan pool. Dan yang lebih penting lagi, YukStay menyiapkan jasa Sewa Apartment Bulanan.



Ada tiga jenis produk yang dimiliki oleh YukStay.

·         Apartment whole unit
Sewa apartment seluruh ruangan alias satu unit dengan fasilitas full furnished

·         Apartment coliving
Konsep tinggal di apartment dengan sharing bersama tenant yang lain, namun tetap memiliki satu kamar yang lengkap dengan perabot didalamnya namun untuk living room, kitchen dan lainnya dapat dinikmati bersama-sama dengan penyewa lainnya.

·         Kostan
Konsep hunian kostan yang super nyaman dengan tersedianya living room, private bathroom dan parkir.

Apartmen YukStay bisa dinikmati dari berbagai kalangan, mulai dari young professional, excecutive, young family dan mahasiswa. Sehingga siapapun kita bisa menyesuaikan dengan budget yang ada.
Untuk mencari apartment YukStay kita tinggal membuka webnya atau bisa mengunduh di Google playstore dan App Store.

Hunian nyaman dan strategis. Sudah pasti YukStay.

Love
Novia